“說(shuō)實(shí)話，王醫(yī)生接第一通電話的時(shí)候我感到煩躁，第二通電話讓我有些憤怒。我只是生氣醫(yī)生沒有足夠尊重我，但是并沒有失望，更沒有失去對(duì)醫(yī)生的信任?，F(xiàn)在再回過(guò)頭來(lái)看，這次的經(jīng)歷更像一個(gè)意外驚喜，我開始意識(shí)到因?yàn)槎啻蔚那筢t(yī)失敗，加之王醫(yī)生的耐心與親切，已經(jīng)讓我對(duì)他產(chǎn)生了深深的依賴。我像一個(gè)墜入水中的孩子，希望王醫(yī)生能夠快點(diǎn)把我撈上去。王醫(yī)生是我的救命稻草，但是這根稻草上拴著的不止我一個(gè)人，這其中甚至有比我更需要他的人。我開始反思，為什么我一直都在奢望外力？為什么不能依靠自己走出困境？一種強(qiáng)烈的自救想法開始出現(xiàn)在我的腦中?！迸χf(shuō)。

    這次的經(jīng)歷給王醫(yī)生留下了深刻的印象，第四次心理輔導(dǎo)中的這個(gè)“小插曲”在我對(duì)王醫(yī)生的采訪中同樣被提及。自此以后，王醫(yī)生在為患者做心理輔導(dǎo)的時(shí)候都會(huì)盡量避免類似的情況發(fā)生，他更加耐心地去傾聽和陪伴，盡最大的努力讓患者感受到尊重和愛。

    眾所周知，中國(guó)目前的精神科醫(yī)生普遍緊缺。據(jù)統(tǒng)計(jì)，截至2017年底，我國(guó)登記在冊(cè)的精神?？漆t(yī)生共有3.3萬(wàn)人，平均每10萬(wàn)人才擁有精神科醫(yī)生2.3人，遠(yuǎn)不能滿足當(dāng)前的社會(huì)需求。而我國(guó)各類精神疾病患者有1億以上,其中重度精神疾病患者超1600萬(wàn)，精神科醫(yī)生高強(qiáng)度、兼顧型運(yùn)轉(zhuǎn)，已經(jīng)成為一個(gè)普遍現(xiàn)象。

    但很多人不知道的是，幾乎每一位精神科醫(yī)生都有過(guò)深夜被患者的電話叫醒的經(jīng)歷，卻沒有多少精神科的醫(yī)生會(huì)在入睡前將手機(jī)關(guān)機(jī)，因?yàn)樗麄兩钪娫挼牧硪活^是一個(gè)個(gè)正在忍受煎熬的患者，他們可能是一個(gè)家庭的頂梁柱、一個(gè)嗷嗷待哺的孩子的母親、也有可能是和暖暖一樣的花季少女……

從對(duì)抗到共存

    隨著高考結(jié)束，暖暖進(jìn)入大學(xué)校園，輕松的學(xué)習(xí)氛圍、大量的空余時(shí)間讓她開始有時(shí)間和精力去探尋自愈的方法。在王醫(yī)生的鼓勵(lì)下，暖暖開始走上漫長(zhǎng)而艱難的“自愈”歷程。看貼吧、查閱書籍、選修心理學(xué)……她幾乎看遍了所有市面上可以買到的治療強(qiáng)迫癥的的書籍，當(dāng)然包括森田正馬的“森田療法”，也記下了其中的精髓：順其自然、為所當(dāng)為。但當(dāng)時(shí)的暖暖對(duì)這個(gè)八個(gè)字的理解，也只是僅僅停留在字面而已。

    直到某一次的心理學(xué)課上，老師播放了電影《美麗心靈》。這部電影像是一個(gè)劇烈的閃電一下?lián)糁辛怂?。電影的主人公約翰·納什既是一名偉大的數(shù)學(xué)家，又是一名遭受精神疾病的折磨的病人。精神分裂癥使得他一直與幻想中的三個(gè)人苦苦糾纏。剛開始納什總是想要趕走三人，可是越是想要趕走幻覺，幻覺就出現(xiàn)的越頻繁。后來(lái)，納什在妻子和朋友的幫助下，在按時(shí)服藥和接受治療后，慢慢地嘗試與幻想中的三個(gè)人和平相處，與疾病同生共存，幻覺反而漸漸消失了……最終約翰·納什通過(guò)艱苦卓絕的努力獲得了諾貝爾獎(jiǎng)?？赐赀@部電影，暖暖才真正明白了“順其自然、為所當(dāng)為”的意義。

    “當(dāng)強(qiáng)迫思維再來(lái)的時(shí)候，我不要再想著如何去壓制它、抵制它，試著不去理會(huì)，把注意力集中到自己應(yīng)該做的事情上來(lái)，相信我也可以是約翰·納什，帶著疾病同樣可以去擁抱美好的未來(lái)?！?9歲的暖暖，在日記里寫下這樣一段話。

    但是探路容易，腳踏實(shí)地的走下去卻沒有想象中那么輕松。

    暖暖打定主意對(duì)強(qiáng)迫思維不去理會(huì)、不去壓制、不去抵抗，但當(dāng)強(qiáng)迫思維真正來(lái)臨的時(shí)候，她卻一次又一次地繳械投降。她又找到王醫(yī)生，希望找到一些方法或者信心。在王醫(yī)生的鼓勵(lì)和開導(dǎo)下，暖暖鼓起勇氣再次踏上征途。在一次實(shí)驗(yàn)課上，暖暖成功地進(jìn)行了實(shí)踐。上課時(shí)她還是怕強(qiáng)迫思維會(huì)來(lái)，怕聽不見老師講課?！拔乙挥羞@種想法的時(shí)候就迅速的搖搖腦袋，拿出手機(jī)錄下老師講課的內(nèi)容，我不再害怕錯(cuò)過(guò)老師的講解使得我的精神放松了許多，課后我對(duì)著視頻反復(fù)看，想盡全力做好那個(gè)實(shí)驗(yàn)，結(jié)果如愿以償，老師肯定了我的作品，還將作品發(fā)到朋友圈”。這件事情給了暖暖莫大的鼓勵(lì)和信心。之后的每一次實(shí)踐暖暖都不再去想強(qiáng)迫癥可能帶來(lái)的嚴(yán)重后果，而是盡力去彌補(bǔ)缺陷。

    一次又一次的成功讓暖暖越來(lái)越自信，越來(lái)越能理性的去處理問(wèn)題。曾經(jīng)那個(gè)愛笑的暖暖又慢慢回來(lái)了，眼里還多了一份勇敢和堅(jiān)韌。這段苦痛而特殊的人生歷程，行至此刻，終于展露出它隱藏至深的溫柔底色：原來(lái)挫折可以讓人更堅(jiān)強(qiáng)，磨難可以增加生命的厚度，苦痛也可以豐盈人生……

一條建議

    “世界上并沒有心理健康這樣的人，也沒有心理健康這樣的事。各種心理困境只是生命自我發(fā)展在某一階段、某一時(shí)刻的變現(xiàn)，能體驗(yàn)這些痛苦并能利用這些苦痛去豐滿自己就是福氣?！边@是暢銷書作家李子勛在《你為誰(shuí)而活》一書中寫到的一段文字。這是暖暖最喜歡的一段話，同時(shí)也是暖暖這段生命旅程最真實(shí)、最生動(dòng)的詮釋。

    據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球超過(guò)8000萬(wàn)人患有強(qiáng)迫癥，其中大部分都無(wú)法從現(xiàn)有的治療中得到解脫。無(wú)疑，暖暖是幸運(yùn)的。這種疾病曾帶給她和家人羞恥感，她不敢和同學(xué)伙伴說(shuō)，家人也不敢和親戚朋友說(shuō)，他們怕遭到別人的冷眼、怕受到別人的歧視。但是暖暖在走出迷霧后，卻愿意與我們一起分享她的故事，愿意去幫助更多的“病友”，這背后的善良和勇氣，讓人尊敬和動(dòng)容。

    我打心里欽佩這個(gè)年僅21歲的小姑娘。我問(wèn)她：“如果給病友們一條最中肯的建議，你最想說(shuō)什么？”她絲毫沒有猶豫：“盡早就醫(yī)！如果我的朋友有類似的情況，我一定會(huì)及時(shí)勸他們?nèi)メt(yī)院進(jìn)行測(cè)試、診斷，找一個(gè)信任的醫(yī)生，接受規(guī)范化治療，這樣就可以避免像我一樣由于自己和周圍人對(duì)精神疾病的無(wú)知，導(dǎo)致就診的延誤?！?/div>

    盡早就醫(yī)！這四個(gè)字看起來(lái)簡(jiǎn)單，但實(shí)施起來(lái)卻并不容易。譬如暖暖，發(fā)病和初次就醫(yī)竟然相隔了三年之久。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，近半數(shù)精神疾病發(fā)病期都始于14歲或之前，但這個(gè)階段的病人大多數(shù)都很難被確診和治療。盡管人們對(duì)精神疾病的認(rèn)識(shí)有所增進(jìn)，但求醫(yī)難、病恥感、家長(zhǎng)的忽視或缺乏認(rèn)識(shí)等原因，大多數(shù)的兒童和青少年心理問(wèn)題和精神疾病無(wú)法得到及時(shí)糾正。

    從迷茫，到依賴，再到自救；從無(wú)知，到對(duì)抗，再到共存。暖暖花了三年的時(shí)間走出困境，但是許多有著同樣困境的孩子還在黑暗中摸索。希望暖暖的故事能帶給他們些許光亮，早日走出生命的迷茫。這條路，任重道遠(yuǎn)……(文：胡紅梅)